Le Yoga Kundalini est une pratique tantrique ancestrale qui agit sur le corps, l'esprit et l'âme. Elle comprend des exercices physiques ainsi que de la méditation.

La plus ancienne de toutes les formes traditionnelles de Yoga, le Yoga Kundalini est considéré comme la mère de tous les Yogas. Il s'agit d'une pratique complète qui comprend le pranayama (travail sur la respiration), les asanas (postures), les kriyas (une série d'exercices), les mantras et la méditation.

Ses effets sont profonds et peuvent vous aider à révéler la meilleure version de vous-même. Certaines personnes disent que «c'est mieux qu'une thérapie».

 

PS : Parents... vous êtes les bienvenus pour amener vos enfants en cours ! C'est une politique de porte ouverte et les enfants adorent généralement ce type de yoga.

 

Horaire

Le mercredi 9h30 -10h30

le vendredi 12h30-13h30 
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Contact

hege@thewordshop.me

06 89 38 75 98

 

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En savoir plus sur Hege...

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Hege Pedersen est enseignante de Yoga Kundalini. Originaire de Norvège, elle a été initiée au Yoga dès son plus jeune âge par Sri Sri Ravi Shankar, célèbre maître spirituel et fondateur de Art of Living, lorsqu'elle a participé à un séminaire d’un week-end à l'invitation d'une amie. Ce fut le début d'un long voyage. Elle a expérimenté différents styles de Yoga tout au long de sa vie, notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin et l'Ashtanga, avant de découvrir, il y a près de 10 ans, celui qui allait transformer sa vie : le Yoga Kundalini.

 

Elle s’est formée à cette pratique millénaire à l’étranger auprès de professeurs faisant partie de la première génération d’élèves de Yogi Bhajan, le maître de cette discipline : Guru Jagat, Harijiwan, Gurujas et Tej à Mallorca et à Los Angeles, et Gurmukh Kaur Khalsa et Gurushabd en Rishikesh, Inde.

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Passionnée par les voyages et les cultures, Hege est une éternelle étudiante de la vie et du Yoga. Elle a vécu dans de nombreux pays à travers le monde pendant la majeure partie de sa vie adulte, en travaillant comme traductrice freelance. Elle a entre autres résidé au Venezuela pendant 10 ans. C'est là-bas qu'elle a découvert le jeûne thérapeutique, le chamanisme et la guérison par les plantes maîtresses de l'Amazonie.

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Aujourd'hui, elle propose une approche qui combine Yoga, mantras, entraînement mental et spiritualité moderne, afin d'aider les autres à développer leur conscience et leur équilibre au quotidien.

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Profondément ancrée dans les enseignements traditionnels du Yoga Kundalini, son approche allie le mystique, l'énergétique et le pratique, aidant les gens à changer leur état d'esprit, à se connecter à leur intuition et à vivre en accord avec leur potentiel le plus élevé.

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Hege propose également des séances privées sur mesure et accompagne des femmes dans les transitions de leur vie.

Sa source d'inspiration : La joie, que les gens se sentent simplement mieux.

 

 

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