Le Pilates est une gymnastique posturale qui vise à renforcer efficacement les muscles profonds, grâce à des exercices et une respiration très spécifiques. Il permet ainsi de se tonifier, s'assouplir, améliorer sa posture et son équilibre, soulager ses tensions, réduire ses douleurs (notamment lombaires) et retrouver confiance et plaisir dans l'exercice physique. Il exige une grande concentration ce qui permet de lâcher le mental. Le bien-être ressenti est global : un corps tonifié et un esprit apaisé. 

 

Tout le monde trouvera un bénéfice à la pratique du Pilates, homme ou femme : toutes les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, les sportifs souhaitant gagner en performance, les personnes âgées, les femmes enceintes, ... la méthode s’adapte en effet à tous, grâce aux différentes options et adaptations proposées.

 

Mes cours sont accessibles à tous et à tous les niveaux. Mon expérience de kinésithérapeute me permet d'adapter les cours en tenant compte des différences et des éventuels problèmes de santé de chacun.

 

Mon objectif c’est vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, pour un meilleur état physique et mental.

 

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​Horaires 2025/2026

 

Cours collectifs

Lundi 17h30-18h30 et 18h30-19h30

Jeudi 10h15-11h15 et 12h15-13h15

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Cours privés et particuliers

à la demande.

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​Tarifs

 

Cours d'essai : 10€

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​A l'issue du/des cours d'essai, vous avez la possibilité de poursuivre les cours soit en payant vos séances à l'unité, soit en choisissant un abonnement ou une carte. La gestion des réservations peut se faire en autonomie grâce à une application.

 

​Cours à l'unité : 17€

 

Cartes (valables 6 mois)

10 cours : 150€ (15€/cours)

20 cours : 240€ (12€/cours)

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Abonnement 3 mois

1 cours fixe/semaine : 120€ (12€/cours)

2 cours fixes/semaine : 200€ (9€/cours)

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Abonnement année (septembre à juillet)*

1 cours fixe/semaine : 320€ (8€/cours)

2 cours fixes/semaine : 560€ (7€/cours)

​*Proposé entre septembre et janvier - calcul au prorata.

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Il est possible de régler en plusieurs fois sans frais.

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Le système de tarification et de réservation est le même pour tous les cours assurés par Claire & Maxime (sauf Pilates Reformer). Ainsi, avec la même carte (10 cours ou 20 cours), il est possible d'alterner des cours avec Claire et des cours avec Maxime, selon vos disponibilités et vos envies. De même, il est possible de prendre un abonnement 2 cours par semaine (par exemple un cours hebdo fixe avec Claire et un cours hebdo fixe avec Maxime).

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Les cours sont maintenus la première semaine des petites vacances scolaires (sauf Noël). Durant l'été, les cours s’arrêtent vers le 20 juillet et reprennent début septembre.

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Contact

Claire : 06 13 47 81 96

contact@espace-fyt.fr

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En savoir plus sur Claire ...

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Co-fondatrice de l'Espace FYT et directrice du studio de Yoga&Pilates, je suis kinésithérapeute et professeure certifiée de Yoga & Pilates.

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Après 16 ans d'expérience en tant que kinésithérapeute, j'ai décidé de changer de voie en me consacrant entièrement au Yoga et au Pilates, disciplines que je pratique personnellement et professionnellement depuis plusieurs années.

Je suis ravie de vous accueillir dans mon studio pour vous proposer une variété de cours collectifs, cours privés et cours particuliers de Yoga et de Pilates.

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Mon objectif c’est vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, pour un meilleur état physique et mental.​