Espace FYT | Yoga Thérapeute

Valérie Gaudon-Sipprenay

Yoga Thérapeute

Je suis yoga thérapeute, spécialisée dans l’accompagnement des personnes vivant avec des douleurs chroniques, du stress persistant, des troubles fonctionnels ou des états de fatigue profonds.

Ma pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un mieux-être durable, à leur rythme, en respectant leur corps et leur parcours de vie.

Formée en yoga thérapie selon une approche intégrative, je propose des séances individuelles, sur mesure, construites en lien avec votre état de santé global. Chaque accompagnement repose sur une évaluation initiale et sur l’adaptation des outils du yoga (respiration, postures douces, relaxation, pleine conscience, visualisation, conscience corporelle).

Ma posture est celle d’une professionnelle de l’écoute, du respect et de la complémentarité. Je ne pose pas de diagnostic, je n’interviens pas à la place d’un traitement médical : je vous accompagne là où vous en êtes, dans une démarche d’autonomisation douce et progressive.

La yoga thérapie peut contribuer à :

Apaiser les douleurs chroniques et tensions physiques
Soutenir le sommeil et la régulation du stress
Restaurer la mobilité, la vitalité et la confiance corporelle
Offrir des outils concrets au quotidien
Favoriser une relation apaisée à soi

Je travaille en lien avec les professionnels de santé si besoin, et je respecte un cadre déontologique strict.

Mon parcours

Pratiquante passionnée de yoga depuis 2004 et certifiée professeure de Yoga en 2017 en Inde, où j’ai reçu ma certification de 200 heures, multi-style (Hatha, Ashtanga, Vinyasa), je poursuis avec une formation en yoga thérapie de 500 heures obtenue en 2024 et un cursus de 800 heures en cours (fin prévue en 2026) pour répondre à un besoin croissant : un accompagnement individualisé, centré sur les problématiques de douleurs et stress chroniques.

Pendant des années, j’ai moi-même cheminé avec le corps en souffrance. Douleurs diffuses, fatigue profonde, stress enfoui, parfois banalisé. Ce corps que je pensais devoir “corriger” m’a finalement invitée à l’écouter autrement, par le yoga, non comme une discipline à réussir, mais comme une manière de revenir à moi, pas à pas, et un art de vivre.

Ce que je transmets, je l’ai vécu. Et c’est ce vécu qui rend ma pratique profondément humaine.

Mes offres d'accompagnement

🌿Séance individuelle

Durée : 1h30
Tarif : 65 €

✔️En amont

Analyse approfondie du questionnaire d’évaluation envoyé avant la séance
(Circonstances de la douleur, historique personnelle, traitements explorés)

✔️Pendant la séance

Temps d’échange et d’ajustement selon votre état du jour
Séance de yoga thérapie sur-mesure : mouvements adaptés, respirations, visualisations, ancrage corporel
Transmission d’un protocole personnalisé que vous pouvez réutiliser à domicile

🌿Programme de 3 mois

« Retrouver son corps, retrouver sa force – 3 mois pour se réparer en profondeur»

Accompagnement qui débute après une première séance individuelle

Tarif : 355 € (Paiement possible en 2 fois)

✔️ 5 séances individuelles de suivi (1h)

Ajustements progressifs selon votre évolution
Postures restauratives, exercices respiratoires, régulation du système nerveux
Intégration corporelle et émotionnelle

✔️ 1 séance de clôture et de transmission (1h15)

Bilan du chemin parcouru
Transmission d’un , simple, adapté et durable
Recommandations de suivi à long terme

✔️ Bonus

Accès à des ressources audio et vidéo personnalisées
Suivi par e-mail / WhatsApp entre les séances (questions, adaptation)

RDV

Consultations tous les jeudis à l’Espace FYT et en ligne les autres jours

Disponible à partir de Septembre 2025

Contact

valeriewag@gmail.com

07 88 22 95 01

Mon site internet

(Disponible à partir de Septembre 2025)