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Chaque lundi, pendant la pause déjeuner, offrez-vous une bulle musicale de bien-être pour évacuer les tensions corporelles et les émotions du quotidien. Avec des mouvements somatiques et intuitifs, vous apprendrez à libérer vos émotions, à redonner de la souplesse à votre corps, et à gérer votre stress.

 

Ce que vous allez découvrir :

 

• Libération émotionnelle par le mouvement

• Yoga et barre de danse pour travailler votre souplesse et votre alignement corporel.

• Techniques de pleine conscience et de méditation corporelle

 

Ces cours sont pensés pour créer une connexion profonde entre votre corps et votre esprit, et vous offrir un moment de détente pour bien démarrer votre semaine souvent chargée.

 

Je suis Tiphanie Minquet, coach certifiée, formatrice en intelligence émotionnelle et soft skills, et créatrice du Podcast Être Audacieuse. Avec 10 ans d'expérience dans l'enseignement de la danse, je fusionne le coaching et le mouvement corporel afin de vous accompagner dans une approche holistique du développement personnel.

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Horaire

Tous les lundis 12h30-13h30

La salle sera accessible de 12h15 à 13h45 pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer de manière autonome : méditer, s'étirer ou simplement profiter d'un moment calme avec une musique apaisante.

 

 

Tarifs

Première séance de découverte offerte (réservation obligatoire)

A l'issue du cours de découverte, vous avez la possibilité de poursuivre les cours soit en payant vos séances à l'unité, soit en choisissant une carte.

 

Séance à l'unité : 18€

 

Cartes (valable 6 mois)

Carte 10 cours 160€
Carte 20 cours 280€

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Coordonnées

Appel ou SMS : 06 63 63 20 79

Email: contact@lamaisonharmonia.org

 

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